Datum: Donnerstag, 07.11.2019 - Donnerstag, 28.11.2019
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Kategorie:

Kurzbeschreibung:

Der Workshop gibt einen Überblick darüber, wie Stress entsteht und sich individuell äußert. Wir stellen Ihnen Möglichkeiten zur langfristigen und kurzfristigen Entlastung von Stress vor und erproben sie gemeinsam.

Methoden: In ressourcenorientierter Arbeit kommen verhaltenstherapeutische Techniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren zum Einsatz. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen steht vor allem die gemeinsame praktische Erarbeitung der Inhalte im Fokus.

Das Gruppencoaching findet  während des Semesters dienstags, insgesamt viermal im Umfang von jeweils zwei Unterrichtsstunden, statt.

Die Teilnahme an allen Sitzungen ist verbindlich.

Anmeldezeitraum: 07.10.2019 bis 31.10.2019



Weitere Infos im WWW:

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Weitere Informationen und die Möglichkeit zum Widerruf finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Seite drucken